痛いんですよねー　　私も寝ているときに何かの拍子で
ピキーンと攣りますねー
最近、足の指も良く攣ります。あれも痛いですよー

今までは足がつるってことがあんまりなかったけど、
ここんとこ無理がたたっているのかも？
でも残り２週間、頑張らないと・・・・（汗）

私も昨日は筋トレし過ぎで腰がちょっと痛くなりましたーー；、
1日休んだ方がいいのかもと思いつつ、
表に数字を書き込めないのはさみしいからなーっと。

年のせいか？お互い無理出来ませんよね～（笑）
チーム戦だから、弱音を吐くわけにもいかず、毎日葛藤ですわ（爆）

＞日にちが変わる真夜中に、必死でスクワットしている馬鹿なおいら、、、、
なんだか怖いわいｗ　(*｀艸´)ﾆﾋｯ	
何かに憑かれている感じ？？？あんまり無理しないでね。

＞何かに憑かれている感じ？？？
あはははっ、、、、(´ー｀A;) ｱｾｱｾ

今回は、いつもより頑張れるよ　^^;ｴﾍｯ
やっぱ日頃のジム通いのおかげかも？

うん。
酒の飲み過ぎ～～～（笑）
ワシ～この頃暴飲暴食で急上昇したので、運動＆禁酒で本格的に落とすでぇ～（＾＾）/

＞運動＆禁酒で本格的に落とすでぇ～
本気かよ～　|д･) ｿｫｰｯ…（笑）

まじ、お互い落としましょうね(*´∪｀*)vﾋﾟｨｰｽ

あれれ？
ワシ、コメしなかったけ？
消えた？
それとも送信忘れ？
これ↑最近多い･･･（－－；
＞日にちが変わる真夜中に、必死でスクワットしている
どっちかっていうと朝の方がエエんではないかい？

＞それとも送信忘れ？
これ↑最近多い･･･（－－；
兄貴ぃ～、、、、ボケが始まったんかい？（笑）

＞どっちかっていうと朝の方がエエんではないかい？
朝もやっとるわいｗ（笑）
暇さえあればスクワット、、、、おいら病気か？（笑）

真夜中にラーメン食べたのかと…
こりゃまた失礼致しましたm(_ _)m

残念でした～だ（笑）

おいら真夜中にラーメンは食べないけど、
時々回転寿司のお寿司をたんまり、、、、
ビールとの愛称が、たまりませんなぁ～♪　ｻｲｺ――ヾ((*≧∀≦*))ﾉﾞ――ｩ☆

おいら最近、よく足がつるんだぁ～　(|||´Д`)ゞｧｨｬｧ～
・・・まだまだ朝晩寒いですからな。お気を付けて

ありがとさんです

ストイックの企画が終わるまでは、
雨が降ろうと足がつろうと、負けられません　o(○`・д・´○)ﾉ ヵ゛ﾝ'`゛ﾙｿﾞ-!!!（気合）

行灯の油でも舐めたのかと…(°_°)
たま〜にあったけどさいきんはありません、
ただ足の指に何箇所か水ぶくれが…(^_^;)

＞ただ足の指に何箇所か水ぶくれが…(^_^;)
大丈夫なの？ぁゎゎゎ････ヾ((｀ﾟｪﾟ´；))ﾉ
うちのエースに何かあったら・・・・
ﾀｨﾍﾝﾀﾞ━ヾ(ﾟдﾟ;;;)三ヾ(;;;ﾟдﾟ;;;)ﾉ三(;;;ﾟдﾟ)ﾉ━ｯ!!!

だ、だいじょうぶですかぁ〜？？？
無理して体痛めないようにしてくださいねー。
なにせ、あと2週間もあるんですから。

うん、大丈夫だよ
ケアしながら頑張ってるよ
今週はブースト週だから、気合入りまくりです（笑）
hanaちゃんも、足大事にしてね

ミネラル不足でもつるよ。

たぶん、頑張り過ぎだと思う
いつも以上に足使ってるせいだよ　^^;（汗＆笑）

確かに栄養のバランスが崩れた時なども良く痙攣がおきるような記事を目にした事があります。　　続くようならば一度病院に行って診てもらって安心しては？

ありがとうございます
原因は分かっています（苦笑）

スクワットのし過ぎかな？　^^;

年甲斐もなくスキップしたら足がつりました・・・同じようなもんですね

あはははっ、、、、お互い若くありませんからね～♪　(〃´艸｀〃)ｸｽｸｽ

師匠、今日の結果はどうだったんですか？
スキップするくらいだから、よかったのかな？　^^;