曇空も高気温(°д°)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月17日(水)

曇空も高気温(°д°)

< 初夏の陽気(°д°...  | 暖かさも今日まで?... >
曇空も高気温(°д°) 画像1




【写 真】 全国の花粉状況です。今朝の8時(最新)なので、下記作成時と違っていたら
      ごめんなさいね(・∀・)

      
      今日は朝から日中迄曇空で、夕方から晴れるようです(゚o゚;;
      しかし、気温は昨日と変わらず高いようです(^-^)
      勿論、昼間は軽装で充分でしょうか(^┰^;)ゞ
      紫外線は、昨日より和らぐかも(^-^)
      場所により、折りたたみ傘のいる所も有るようです。
      
  
    
      大阪は傘要らずで、お出掛け、洗濯など何をするにも良さそうです。
      気温は14~24度、薄着でOKでしょう(^-^)
            
      
【花粉情報】今日から都道府県別に花粉レベルを表示して見ます(^-^)
           2013年4月16日 18時00分発表

      ①非常に多い県:青森、岩手、宮城、山形、福島、岐阜
      ②多い県   :長野、東京含む関東全県、
                愛知、静岡、三重
                滋賀、京都、奈良、兵庫、岡山、広島
      ③やや多い県 :秋田、新潟、北陸3県、大阪、和歌山、
                香川、徳島、愛媛、鳥取、島根
      ④少ない県  :山口、高知、九州全県
       (但し、北海道、沖縄は除きます)
      このように、花粉状況も地方、場所により、レベルが違うことが判ります。
      (http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/kafun/)

      全国的に乾燥しています。
      今日も、花粉対策をして出掛けましょう(´・_・`)


   
【天気概況】 低気圧が日本海を進み、前線が接近、通過する見込みです。
       全国的に雲の多い天気となり、雨の降る所があるでしょう。 
       堺の午前中降水確率20%、

     
       ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



《今日の予定》①朝9:30に予約を入れている堺市内・大阪労災病院へ行きます。
        初めて行く大きな病院なので、駐車場も混んでるでしょう。
        予約時間に余裕を持って、出掛けよう。
        初めての心臓エコーを検査します・・どんなんかなぁ(´・_・`)
       
      
       ②今日も午後から、4時間屋外テニスに出掛けます(^-^)
        昨日は快晴の天気で、顔が早くも焼けてきました(>_<)
        女性には大敵で、顔を保護しながら、プレーするオバさんグループと
        一緒にする事があります。
        コート2面有るので、普通は男女に分かれますが、男女比がアンバランス
        な時、人数が少ない時などは、混合で試合をします。

《昨日の夕食》③家内が堺東・高島屋で夕食弁当を買って来てくれたので、
        自宅でゆっくりとテレビを見ながら、夕食を取りました(^O^)
        記念日なので、旨そうな刺身1品も追加してくれました(^┰^;)ゞ
        ケーキも買ってくれたのですが、食べきれず、今日の朝食に出ます( ´,_ゝ`)イ ヒ
        これからもお互い元気であることを願い・・金婚式を(@_@。・・目指そうかなぁ!!
 
        忘れてました!(´・_・`)
        今日の検査の注意事項を見ると、朝食ダメ、コーヒーすらダメでしたわ(>_<)
        水は良さそうですが・・フウ

《今日の結果》①初めての労災病院なので、少し早目に行きました。
        大きな病院で、廊下に大勢の患者さんが既に並んでいましたが、
        予約手続きしていたので、先頭で?検査が始まったので、医師に聞くと
        救急外来よりも、以前の予約者を優先するようで・・直ぐに終り、帰れました。
        良かった、と言うよりも・・急患さんに申し訳ない気持ちでしたワ、フゥ
        検査結果は、後日依頼医院へ届くようですが、
        午後からのテニスは大丈夫みたい(^┰^;)ゞ

        それと、朝食はOKでした。
        内臓検査ではないので・・杓子定規な注意事項は止めて欲しいワ(>_<)









【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-20
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.2
BMI() のグラフ
基礎代謝
1405kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率(%) のグラフ
テニス
240分
テニス(分) のグラフ
アルコール
2杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
12132歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
28.8%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
58.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
asakomam 2013/04/17 02:27
きのうは暑かったです!
きょうは半そでにカーデガンで出かけようかと思います。
きょうは41回目の結婚記念日なのですね、おめでとうございます。
 ココアパパ 2013/04/18 00:45
>半そでにカーデガンで出かけようかと思います。
曇空でしたが、イイんでは(^-^)

有難うございます。
娘も引越して、2人でケーキのジャンケンも出ませんでした(´・_・`)
・・一寸淋しいね(ーー;)

マイペンライ! 2013/04/17 05:26
勿論、昼間は軽装で充分でしょうか(^┰^;)ゞ
・・・いやあ、昨日は暑かったっす。初夏じゃないすか?早!
 ココアパパ 2013/04/18 00:47
短い春になりませんように・・
金曜からは、朝晩は寒くなりそうですよ(o・・o)/~



美桜 2013/04/17 08:53
こんなに曇っててそこまで気温上がるのかな?って思ってしまう・・・
 ココアパパ 2013/04/18 00:49
確かに曇空でした。
しかし乾燥して気持ち良く、暖かかったでしたねぇ(^-^)



みたお 2013/04/17 12:07
こちらは生暖かい風が吹いてます~
そんな中午後は5km先の仕事場まで歩いて行きます~
早めに出て、ゆっくり行きますわ~♪
 ココアパパ 2013/04/18 00:52
ちい散歩でなく、みた散歩!好調ですね(^┰^;)ゞ
少しは景気も良くなって貰わねば・・ねぇ(^-^)



syunfamily 2013/04/17 12:47
この頃、森林浴をしているおかげで~
花粉症の症状がなくなりました~(^^。
是非、森林浴~お試しあれ~~~。
 ココアパパ 2013/04/18 00:56
>是非、森林浴~お試しあれ~~~。

本当に、未だまだ自然の多い日本です。
大型の公園でスロージョギングとお弁当持参もイイかも!(^-^)

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