暖かさも今日まで？(´･_･`)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月18日（木）

暖かさも今日まで？(´･_･`)
< 曇空も高気温(°д... 　｜　コートが要る寒さに... >






　　　　　　
　　　　　　今日も午前中は曇空で、昼間は晴れた天気になりそうです。
　　　　　　しかし、気温は昨日と変わらず高いようです(^-^)
　　　　　　昼間は軽装で充分でしょうか(＾┰＾；）ゞ
　　　　　　日中お出掛けならば、紫外線対策を(´･_･`)

　　　　　　明日金曜から、朝の気温がかなり冷えそうですよ(>_<)
　　　　　　
　　　　　　
　　
　　　　
　　　　　　日中は、雨の心配もなく、お出掛け、洗濯など何をするにも良さそうです。
　　　　　　夕方からにわか雨の降るところもある様なので、ご注意を！
　　　　　　気温は13～23度、薄着でOKでしょう(^-^)
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　

　　　
【天気概況】　気圧の谷や湿った空気の影響で、
　　　　　　　北陸や北日本では雨や雪の降る所が多くなるでしょう。
　　　　　　　東日本や西日本も晴れることはあるものの、雲の出やすい不安定な天気で、
　　　　　　　一部でにわか雨もありそうです。
　　　　　　　堺の午前中降水確率30％、
　　　　　　

　　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。


【花粉情報】昨日から、都道府県別に花粉レベルを表示しています(^-^)
　　　　　 毎日刻々と変化しているようですが、少しづつ花粉が減る傾向に
　　　　　　はっきりとしてきましたねぇ(^O^)
　　　　　　2013年4月18日　AM8時00分発表
　　　　　　
　　　　　　多い順から
　　　　　　①非常に多い県：福島、岐阜
　　　　　　②多い県　　　：長野、東京含む関東全県、
　　　　　　　　　　　　　　愛知、静岡、三重
　　　　　　　　　　　　　　滋賀、京都、兵庫、岡山、広島
　　　　　　③やや多い県　：青森、秋田、大阪、奈良、和歌山、
　　　　　　　　　　　　　　香川、徳島、愛媛、鳥取、島根
　　　　　　④少ない県　　：岩手、宮城、山形、新潟、北陸３県、山口、高知、九州全県
　　　　　　　（但し、北海道、沖縄は除きます）
　　　　　　このように、花粉状況も地方、場所により、レベルが違うことが判ります。
　　　　　　(http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/kafun/)

　　　　　　全国的に乾燥しています。
　　　　　　今日も、花粉対策をして出掛けましょう(´･_･`)





《今日の予定》①午前中、久しぶりのスクールに出掛けます。
　　　　　　　　先週は旅行、今週火曜日は休講日でした。
　　　　　　　
　　　　　　　　今日も午後から、２時間屋外テニスが有るが、
　　　　　　　　多分行かないだろう(´･_･`)
　　　　　　　　火、水曜と連続4時間して、体も疲れが出る頃です。
　　　　　　　　４、５月の紫外線は夏場よりも跡が残りそうなので、
　　　　　　　　今後、屋外での参加は要注意かもヾ（´▽｀）
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.3
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1421kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
6038歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
31.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/04/18 02:25 
花粉レベルの表示は花粉症の人には有難いと思います。
今年は息子が花粉症デビューをしました。
週末に帰省したんですが、くしゃみと鼻水で辛そうでした。
明日の朝は冷えそう。
寒暖差で風邪などひきませんように。
 ココアパパ 2013/04/18 17:52 
慢性鼻炎、花粉症の両方を保有する小生です(>_<)
自分の為にも必要ですが、早めの飲薬、新空気清浄機のおかげで
今年は随分助かっていますワ(＾┰＾；）ゞ
マイペンライ！ 2013/04/18 04:44 
気温は13～23度、薄着でOKでしょう(^-^)
・・・朝晩は寒いんで油断は禁物です
 ココアパパ 2013/04/18 17:58 
そう、お気を付けてね(>_<)
地震も当たり年のようで(>_<)油断は禁物ですね！フゥ
美桜 2013/04/18 08:39 
昨日は暑かった～仕事中、汗かきました＾＾；
今日も薄着でいかないと・・・
 ココアパパ 2013/04/18 18:00 
薄着は今日迄ですよ(^-^)
明日から暫くは寒さが戻りそうですヨ(´･_･`)
com 2013/04/18 11:27 
今日は、あたたかいです。
 ココアパパ 2013/04/18 18:14 
初夏の陽気も今日迄で、明日からは暫く寒さが戻ってくるようです(´･_･`)
まぁ、４月末のGWに、戻ればイイと思うのは、小生だけかな(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
０５２５ 2013/04/18 14:38 
毎日の予報情報は大変参考にさせて頂いております。
そのお優しいお心遣いには頭が下がり感謝致します。

新緑の季節のように過ごしやすい日々を有りがたく
思います。
こちら（福岡市）は、おっしゃるように、はっきりしない
お天気で、一雨きそうな感じです。
 ココアパパ 2013/04/18 18:24 
お優しいお言葉、有難うございます！(*^^)v
・・家内から珠に、「出しゃばり過ぎ！」と注意されます(´･_･`)
暖かい天気も今日まで、明日からは暫く、寒く一雨あるようですねぇ(>_<)
週末の四国旅行が、心配や・・ｸﾞｽﾝ(>_<)
syunfamily 2013/04/18 16:11 
今日は、夏日ですが～～
週末の予報は、気温も低く～雨見たいですよ～（＾＾；
 ココアパパ 2013/04/18 18:16 
そうなんですね(>_<)
この週末は同窓会の四国旅行が有るので、心配です(´･_･`)
ﾏｰﾘｰ 2013/04/18 16:12 
・・・久しぶりのテニスレッスン　如何でしたか？？
 ココアパパ 2013/04/18 18:18 
良かったですよ(^-^)
動き良く、汗もかいたので、前日迄の特訓効果かも？(＾┰＾；）ゞ
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