コートが要る寒さに？(´･_･`)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月19日（金）

コートが要る寒さに？(´･_･`)
< 暖かさも今日まで？... 　｜　寒さと天気下り坂？... >





　　　　　　・・チト大袈裟かも(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
　　　　　　マジ、昨日と比べ10度以上も気温が下がりそうです(´･_･`)
　　　　　　午前中は晴れた天気ですが、午後から曇空になりそうです。
　　　　　　晴れても、ヒンヤリして、朝晩グッと冷え込みます(>_<)
　　　　　　気温差が大きいので、体調管理にご注意下さいね！
　　　　
　　
　　　　
　　　　　　日中は、雨の心配もなく、お出掛け、洗濯などは良さそうです。
　　　　　　堺市では雨の降る心配は無さそうですよ(^-^)！
　　　　　　気温は9～15度、朝から長袖や厚手に着替えましょうか(・∀・)
　　　　　　半袖など衣替えは、チト？早かったのかも(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
　　　　　　　　　　　　


　　　
【天気概況】　西高東低の冬型の気圧配置になります。
　　　　　　　気圧の谷の影響で北海道や北陸では雨や雪が降りやすいでしょう。
　　　　　　　東日本や西日本は、不安定な天気で雲が出やすく、
　　　　　　　一部でにわか雨もありそうですが、晴れ間が広がるでしょう。
　　　　　　　堺の午前中降水確率10％、　　　　　　


　　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



【花粉情報】都道府県別に花粉レベルを表示します(^-^)
　　　　　今朝８時発表で近畿６県に変更がありました。
　　　　　　④少ないゾーンは大阪府のみで、他の５府県は③レベルに戻りました(>_<)
　　　　　　2013年4月19日　08時00分発表

　　　　　　①非常に多い県：岐阜
　　　　　　②多い県　　　：岩手、千葉を除く関東全県、
　　　　　　　　　　　　　　静岡、石川、岡山
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　③やや多い県　：青森、宮城、山形、福島、千葉、長野、
　　　　　　　　　　　　　　富山、福井、愛知、三重、大阪除く近畿５県、広島、香川、
　　　　　　④少ない県　　：秋田、新潟、大阪、鳥取、島根、
　　　　　　　　　　　　　　山口、徳島、愛媛、高知、九州全県
　　　　　　　（但し、北海道、沖縄は除きます）
　　　　　　このように、花粉状況も地方、場所により、レベルが違うことが判ります。
　　　　　　(http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/kafun/)

　　　　　　全国的に乾燥しています。
　　　　　　今日も、花粉対策をして出掛けましょう(´･_･`)

《今日の予定》①午前中、鍼灸整骨院、買い物など出掛けます。

　　　　　　　②午後３時～教室のお手伝いをします。
　　　　　　　
　　　　　　　　新学年になり、ウチの教室は出入りプラスでした。
　　　　　　　　気になっていた、新中学生の男の子が
　　　　　　　　進学塾に行くか？今の所、継続してくれそうです(^-^)
　　　　　　　　また、新しく幼稚園に入園した子が増えました(^O^)
　　　　　　　　少子化なので、どこの塾も、確保に必死だそうです。

　　　　　　　③明日の朝、早くに小学校の同窓会に出掛けます。
　　　　　　　　今日中に、持ち物、写真機材、資料など忘れずに
　　　　　　　　準備しよう(＾┰＾；）ゞ
　　　　　　　　ハーフコートは必要かも(@_@。

《今日の結果》①煎餅屋の「もち吉」に寄り、明日の同窓会に手土産を買いました(^-^)

　　　　　　　②教室は今日PM7：30頃で終わりましたが、夕方から徐々に寒くなり、
　　　　　　　　冷えて来ました。夕食では石油ストーブ復活です(´･_･`)
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
2735歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2013/04/19 02:17 
昨日は暑かったです。
１０度も気温が下がるとまた冬の格好に逆戻りです。
衣替えをしてなくてよかったです。
新学年になり、別れと出会いがありますね。
パパさんのところはプラスなんですね。よかったです。
 ココアパパ 2013/04/19 21:52 
今PM9時ですが、本当に寒くなりました((((；ﾟДﾟ))))
土、日曜が最低気温でしょうが、暖かくなる迄、
体調管理にお気を付けて下さいね(>_<)
マイペンライ！ 2013/04/19 04:40 
晴れても、ヒンヤリして、朝晩グッと冷え込みます(>_<)
・・・そうらしいですね。って聞いてないよ～
 ココアパパ 2013/04/19 21:53 
明日はもっと寒くなりそうです((((；ﾟДﾟ))))
ご油断めさるなッ！(^-^)
みたお 2013/04/19 08:49 
今日は涼しいですね～♪
私の大好きな気温ですわ～
正に適温！
ゴミ出しに外に出たら「気持ち良い～～～～」って
叫んじゃいました～～…勿論、心の中で（笑）
昨日は暑すぎて、歩いていてもテンション下がりっぱなしでしたわ（>_<；
 ココアパパ 2013/04/19 21:56 
夜になると涼しいどころか(>_<)、うヴぅ・・サブぅ
ジャンパー羽織りましたわ(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
戻りの寒さは答えますぅ(>_<)
美桜 2013/04/19 10:05 
今夜のジムはダウン着て行こうかなぁ？！
 ココアパパ 2013/04/19 21:58 
正解ですよー(^-^)
明日の四国旅行には、コート持参で行くかも(*´∀｀*)
syunfamily 2013/04/19 14:04 
札幌は、雪だそうです～（－－；
 ココアパパ 2013/04/19 22:05 
（＊゜□゜＊）ぎょぉぉ！
北海道は寒そう!{{{(oσ_σo)}}}
こっちも夜から冷えて来ましたワ(>_<)
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