no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月18日（木）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
89kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
トースト (jam ＆ butter)（1人前） 151 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
15時
MEGMILK 雪印コーヒー 500ml（1人前） 238 kcal
17時
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（0.5人前） 182 kcal
19時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
20時
にんじんのかき揚げ（塩）（1人前） 94.2 kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前） 109 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.5人前） 106 kcal
大根おろし（1人前） 17.5 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
お多福豆（1人前） 75.3 kcal
23時
鈴焼（0.5人前） 306 kcal
  1797 kcal
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