1421日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>1421日目
13年04月19日（金）

1421日目
< 1420日目 　｜　1422日目（休養... >
【今日やった運動】
ＧＹＭ　14:00-16:00
【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
とんじる（1人前） 378 kcal
昆布おにぎり（2人前） 487 kcal
16時
ざるそば（1人前） 297 kcal
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
23時
ミートソーススパゲティ（1.2人前） 883 kcal
  2358 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE