hana_511さん
最新の記録ノート
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13年04月19日(金)
まつり、2日目。 |
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< 炭水化物まつり。
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今日は、ラーメン半チャーハン。 いつもなら禁断のダブ炭メニューも、 まつり期間中は、大手を振って食べられる。 ひゃっほぅ〜♪
<本日の記録> 筋トレ:上腹60+下腹60+スクワット200=合計320回(3.2km) ウォーク:7,999歩(5.19km) ラン:6.9km
<体重> -1.8kg(前日比 +0.6kg)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター(1人前) |
17 |
kcal |
| 9時 |
| 敷島製パン おいしいパン生活 鶏そぼろたまごロール(1人前) |
224 |
kcal |
| 14時 |
| しょうゆラーメン(1人前) |
428 |
kcal |
| チャーハン(0.5人前) |
370 |
kcal |
| 18時 |
| アサヒフード アンド ヘルスケア リセットボディ ベイクドポテト(1人前) |
60 |
kcal |
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1099 |
kcal |
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