月曜日なのに…もうエンスト【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月21日（日）

月曜日なのに…もうエンスト
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【記録グラフ】
体脂肪率
35.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2192kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
いちご（6人前） 30.6 kcal
明治乳業 LG21（1人前） 89 kcal
大山納豆 納豆（1人前） 111 kcal
12時
いちご（5人前） 25.5 kcal
中華スープ（1人前） 71.3 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
おぼろ豆腐（0.5人前） 84 kcal
ほうれんそう炒め物（1人前） 140 kcal
アジフライ（1人前） 240 kcal
17時
ジャイアントコーン（10人前） 43.5 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
泉屋製菓総本舗 ミックスナッツ（1人前） 346 kcal
ジョッキ いかそうめん（1.3人前） 96.2 kcal
23時
オリジン東秀 砂肝（3人前） 186 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
もつ煮（1人前） 184 kcal
no name チェダーチーズ　スライス（2人前） 120 kcal
  2192 kcal
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