no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月22日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
山崎製パン 薄皮コーヒークリームパン（5人前） 510 kcal
12時
日東ベスト 焼さばほぐしごはん（1人前） 519 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
キューピー すりおろしオニオンドレッシング（1人前） 51 kcal
日清 スンドゥブチゲスープ（1人前） 69 kcal
20時
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
21時
筑前煮（1人前） 397 kcal
和食さと 豚ロースのしょうが焼き 単品（1人前） 657 kcal
  2893 kcal
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