no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月19日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
ジャンボリア 五目ご飯弁当（1人前） 406 kcal
日清 スンドゥブチゲスープ（1人前） 69 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
しょうゆごまドレッシング（1人前） --- kcal
21時
ごはん（2人前） 470 kcal
吉野家 牛皿 並盛（1人前） 270 kcal
セブンアンドアイ ワッフル（1人前） 233 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
日本ハム ミートボール（1人前） 87.1 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
  2158 kcal
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