no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月18日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ほうれん草のバターソテー（1人前） 75.5 kcal
12時
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
日清 スンドゥブチゲスープ（1人前） 69 kcal
キューピー すりおろしオニオンドレッシング（1人前） 51 kcal
日清食品 冷やし中華（1人前） 756 kcal
22時
肉じゃが（1人前） 508 kcal
たけのこごはん（1人前） 265 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
高野豆腐の煮物（3人前） 444 kcal
  3457 kcal
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