2013/04/23【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月23日（火）

2013/04/23
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【今日の調子】
いつもより聞こえない…。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
悪化した？

【記録グラフ】
デスクワーク
8.75時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
6713歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
鶏肉（0.3人前） 107 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
17時
ココア（1人前） 74.2 kcal
20時
松屋 牛めし野菜セット（1人前） 1022 kcal
  2124 kcal
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