雑感（強い奴編）【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月23日（火）

雑感（強い奴編）
< 働き者、スゲー 　｜　赤とんぼ、スゲー >
雑感（強い奴編） 画像1 雑感（強い奴編） 画像2 雑感（強い奴編） 画像3
写真1：
こいつら、３羽揃ったら強そうだな。

写真２：
あんだけ何でも出来たら、きっと強いんだろうな。

写真３：
こう考えたらパンダって最強だな。違うだろうな。

昨日は朝イチの飛行機で帰阪した。疲れていたけど
ジムに行って、トレッドミル頑張ったよ。

何たって今週はブースト週だ......けど、
明日は人間ドックで明後日は飲み会。

くじけちゃいそうだな.....って弱いな。

頑張って減量と運動だ。気持ちを強く持っていこう。

（昨日の運動）トレッドミル　腹筋100回

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
４月２２日の食事（1人前） --- kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
マグロカツ（1人前） 500 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
小鉢（2人前） 200 kcal
15時
チョコレート（1人前） 200 kcal
20時
自家製 肉野菜炒め（1人前） 400 kcal
ギョウザ（1人前） 382 kcal
  2007 kcal
食事レポートを見る
コメント
こんなはずじゃない 2013/04/23 05:19 
本気鬼、どう見ても弱そうなんだけど。
 tomytomy 2013/04/23 21:19 
いや。ガチャピンは絶対スゲー奴だ。
マイペンライ！ 2013/04/23 05:32 
写真1：黒い三連星でしたっけ？なんか懐かしいっす
 tomytomy 2013/04/23 21:20 
ですよね〜♪
かいけいぱぱ 2013/04/23 06:48 
写真１がやっぱりいいなあ～
わかる人、少なそうだけど。
 tomytomy 2013/04/23 21:27 
＞わかる人、少なそうだけど。
そうかな？そうだな。
美桜 2013/04/23 09:54 
写真１の鳥？？
tomyさん見習って腹筋１００回やったけど１日しかやってない・・・＾＾；
 tomytomy 2013/04/23 21:28 
写真１はガンダムに出てくるモビルスーツと呼ばれる銭湯ロボットで
三位一体の攻撃を得意にしています......って、通じるかなあ（汗）
ケロケロママ 2013/04/23 10:13 
黒い三連星？
しかしよく見つけるな〜(=^ェ^=)
ガチャピン怖いし。
ドラゴンボール全巻持ってる！フュージョン(よね？)懐かしい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
 tomytomy 2013/04/23 21:29 
さすがケロママさんはアニメにお詳しいですねえ♪
syunfamily 2013/04/23 13:53 
＞こいつら、３羽揃ったら強そうだな。
もともと鳥は、恐竜の子孫だからねぇ～（＾＾；
 tomytomy 2013/04/23 21:30 
鳥の三位一体攻撃は怖いでしょうね。
hana_511 2013/04/23 21:00 
人間ドックの前日は、激しい運動はしないほうがいいらしいよ。
あ、別に足を引っ張ろうとか、そういうんじゃなくて、ホントの話。
 tomytomy 2013/04/23 21:31 
マジ？思いっきりジムで走ってきちゃったよ（汗）
明日は朝ランはやめとこっと。
うみのおとこ 2013/04/23 23:36 
パンダがどうして生まれたか謎が解けました
 tomytomy 2013/04/24 05:15 
こういうことだったんですよ〜♪
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