働き者、スゲー【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月22日(月)

働き者、スゲー

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働き者、スゲー 画像1 働き者、スゲー 画像2
スゲー働きまくってる人っているんだなあ。
写真の人たちは尋常じゃない。

今日は始発の羽田便で帰阪する。
ただ今、午前3:50。

チョーーーースゲー早起きしてしまった。
行ったり来たりもスゲー疲れるなあ。

適当に力抜いていかないとカラダがもたないな。

まあ、写真の人たちより全然全然全然マシだけど。

昨日は、皆さんに速い速いと褒められて、
調子こいて、雨が上がるや否や外ランに出かけた。

実は前日、頑張りすぎて内股が筋肉痛できしんでいた。
走り出した途端、こりゃ、しんどいなって気づいたよ。

自分も一緒に走ると言張る小3の息子をなだめて自転車並走させ、
いざ、出発......って5kmでガス欠。

息子に代わりに走らせ、父は自転車を押す係になった。

その息子は張り切って走り出すも、わずか500mほど走って
横腹を抑えて苦悶の表情。

2人でうなだれながらゆっくり帰路についたのだった。

親子揃ってへなちょこな一日だった。

(昨日の運動)ラン&徒歩 8km 腹筋100回 万歩計7.4km



【記録グラフ】
食事の記録
2370kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
4月21日の食事(1人前) --- kcal
7時
ごはん(1人前) 235 kcal
みそ汁(1人前) 89.8 kcal
12時
バターチキンカレー(1人前) 300 kcal
シーフードカレー(1人前) 541 kcal
野菜カレー(1人前) 400 kcal
oto ナン(1人前) 197 kcal
19時
豚汁(1人前) 378 kcal
20時
フタバ食品 アイスバー(1人前) 229 kcal
  2370 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ! 2013/04/22 05:38
親子揃ってへなちょこな一日だった。
・・・あ、でも、きっといい思い出になるんですよ。
 tomytomy 2013/04/22 22:16
良い思い出になるかなあ〜。
かいけいぱぱ 2013/04/22 06:11
雨上がりは寒かったですねぇ~
ランウォッチ、使い心地はどうですか?
駅伝、頑張ってくださいね。
 tomytomy 2013/04/22 22:17
まだボタン操作が慣れていなくて......測定後にどうすりゃいいかよく分からないんです。
けろけろりん 2013/04/22 08:55
息子さんとのほのぼの情景が思い浮かぶ
楽しい日記有難うございます(*^ワ^*)。
365日休まないお店ってたまにありますよねー。
やむにやまれぬ事情が知りたいです^v^。
 tomytomy 2013/04/22 22:18
やむにやまれぬ事情なんてないんじゃないかな。
3が日くらい休めよなあ(笑)
美桜 2013/04/22 09:04
無理して続けて走らない方が…
忙しそうなので体休めてください!
 tomytomy 2013/04/22 22:19
今日は頑張りましたよ〜。減量したらもっと走れそう♪
みたお 2013/04/22 09:12
大変だねぇ…
無理しなさんなや
年取ったら出るぞぉ~~~σ(~~σ)))…オバケー
って…そっちじゃなくね(笑)
 tomytomy 2013/04/22 22:19
>年取ったら出るぞぉ~~~σ(~~σ)))…オバケー
ガタがきちゃいますかねえ(怖)
syunfamily 2013/04/22 14:01
>親子揃ってへなちょこな一日だった。
あっははは~
さすが~tomyさん親子だねぇ~(笑)
 tomytomy 2013/04/22 22:20
ヘナチョコ親子でしたよ(笑)
ぜっとん 2013/04/22 17:59
なんか楽しそうなトレーニングですねぇ。

でも午前3時50分って早起きというより、夜中起きですよね。
 tomytomy 2013/04/22 22:21
確かにねえ。普段は4:30起きくらいなんですけどね。
もうおじいさんだなあ。
うみのおとこ 2013/04/22 23:36
なんか情景が目に浮かぶ(涙)・・・プププ~
 tomytomy 2013/04/23 04:12
あははははは。その通りの情景ですよ。
こんなはずじゃない 2013/04/23 04:56
日本人は働きすぎ。
 tomytomy 2013/04/23 05:42
確かになあ。
僕なんかより弟は本当に働きまくってて、カラダが心配です。
世間的には良い会社と言われているところだけれど、家族サービスなんて出来てないだろうなあ。
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