変わり易い天気(´･_･`)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月26日（金）

変わり易い天気(´･_･`)
< ポカポカ陽気(^-... 　｜　初日はお出掛け日和... >








　　　　　　
　　　　　　日差しがあっても突然の雨が降ったり、
　　　　　　ゴロゴロと雷が鳴ることがあったりするので、
　　　　　　折りたたみ傘が必要です(´･_･`)
　　　　　　気温は13～19度。堺の降水確率30％



【今日の天気概況】全国的に雲が広がりやすく、雨の降る所があるでしょう。
　　　　　　　　　雷雨にも注意が必要です。
　　　　　　　　　全国的に乾燥しています。火の元にはご注意を！


　　　　　

　　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



【花粉情報】花粉のピークは東北に移り、
　　　　　　北陸、関東以西は花粉が少なくなりました(^-^)
　　　　　　
　　　　　　2013年4月25日　18時00分発表です。

　　　　　　①非常に多い県：青森、岩手、

　　　　　　②多い県　　　：秋田、山形
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　③やや多い県　：宮城、福島、埼玉、茨城、栃木、群馬、山梨、
　　　　　　　　　　　　　　長野、東海全４県、滋賀、京都、兵庫、岡山、香川

　　　　　　④少ない県　　：新潟、東京、神奈川、千葉、北陸全３県、大阪
　　　　　　　　　　　　　　奈良、和歌山、岡山除く中国４県、香川除く四国３県、
　　　　　　　　　　　　　　九州全７県
　　　　　　　　　　　　　（但し、北海道、沖縄は除きます）
　　　　　　
　　　　　　このように、花粉状況も地方、場所により、レベルが違うことが判ります。
　　　　　　スギは４月末まで、ヒノキも５月上旬に終息予想ですね(^-^)
　　　　　　(http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/kafun/)




【錦織　情報】スペイン・バルセロナ・オープンは現地が雨のため
　　　　　　　3回戦の錦織圭対Albert Ramos (ｽﾍﾟｲﾝ・64位)試合が
　　　　　　　大幅に遅れています。

　　　　　　　25日は雨で順延し、翌日に変更されました。
　　　　　　　今夜2試合目に予定されています。



《昨日の結果》①午前中の室内スクールに出掛けました。
　　　　　　　　定員8名(男2)でコーチから来た球をコーチに返球し、
　　　　　　　　再びコーチから来た球を決める練習パターンでした。
　　　　　　　　その後はローボレー、ミドルボレーの返球から、
　　　　　　　　３球目は高いバックボレーの球を相手に返す
　　　　　　　　難度の高い練習ですが、早く球に追い付かないと、
　　　　　　　　上手く返せません(>_<)・・楽しくトライしましたが
　　　　　　　　・・来週火曜日は琵琶湖滞在なので、欠席届を
　　　　　　　　出して来ました(^-^)

　　　　　　　②ダ○キン製の空気清浄機を注文して、昨日入荷しました。
　　　　　　　　もう花粉症が終わろうとする時期で？何で(@_@。
　　　　　　　　居間に１台目を設置して以来、慢性鼻炎、花粉症も随分楽になり、
　　　　　　　　１ヶ月設置して、部屋がクリーンな空気を実感し効果有りと判断しました(^-^)
　　　　　　　　２台目は寝室に置きます。睡眠中もクリーンな環境は体にとっても
　　　　　　　　イイはずですよねぇ(＾┰＾；）ゞ



《今日の予定》①午前中、車で家内を堺東に送ったあと、
　　　　　　　　整骨院へマッサージを受けに行きます。

　　　　　　　②午後３時～教室の手伝いをします。

　　　　　　　③今夜は旅行の荷造りをして、明日朝の
　　　　　　　　集合場所に合流し、８人が２台に分乗して
　　　　　　　　琵琶湖方面に出掛けます(^O^)
　　　　　　　　今回で3回目になるグループ旅行ですが、
　　　　　　　　天気も良さそうなので、楽しみです(*ﾟ▽ﾟ*)
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1461kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1.6杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
1964歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/04/26 04:43 
ゴロゴロと雷が鳴ることがあったりする
・・・ゴロゴロ・・・まだこないっす
 ココアパパ 2013/04/27 01:34 
午後４時半頃に、ゴロゴロと雷さんがやって来ましたわ！
雨も降ったけど半時間以内で晴れましたがね(^-^)
asakomam 2013/04/26 05:43 
最近は晴れていても空気が白っぽいです。
ＰＭ２.５のせいでしょうか？
春ってこんなものでしょうか。
 ココアパパ 2013/04/27 01:39 
仰っしゃる通りですね。
秋の空は青く澄んで気持ちいいのに、
春の空は白く霞がかっているように言われていますよね(^-^)
みたお 2013/04/26 08:59 
こちらは夕方から雨が降るかも…らしいです‥
昼までは大丈夫でしょう！
今は青天です～♪
霹靂にならなければいいけど‥・（＾＾；
 ココアパパ 2013/04/27 01:40 
今日は如何でした？
こっちは予想通り、雷さんが来はりましたわ(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
syunfamily 2013/04/26 13:42 
こちらは、午後から、
雷雨、ヒョウ、竜巻～注意の予報が出ています～～（－－；
 ココアパパ 2013/04/27 01:42 
やはりね(´･_･`)
夕方から気温も下がり気味で、
夕食時、ストーブを点けましたわ(>_<)
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