初日はお出掛け日和(＾┰＾；）【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月27日（土）

初日はお出掛け日和(＾┰＾；）
< 変わり易い天気(´... 　｜　今日もお出掛け日和... >
初日はお出掛け日和(＾┰＾；） 画像1





【写　真】京都南IC近くの桂パーキングで休憩を取りましたが、凄いクラシックカーを見ました(°д°)



　
　　　　　　昨日の天気は、予想通り風が強く、雷が突然鳴って雨が降ったりしましたね。

　　　　　　愈々、今日から連休ですが、
　　　　　　連休初日は、晴れて暖かい日差しが届きそうです(^-^)
　　　　　　紫外線が強くなっているので、気になる方はUV対策をしましょう(^-^)

　　　　　　気温は8～18度。堺の降水確率10％



【今日の天気概況】北日本は雨や雪の所が多くなりますが、
　　　　　　　　　東日本や西日本は晴れる所が多くなる見込みです。
　　　　　　　　　全国的に乾燥しています。
　　　　　　　　　風も強い所があるので、火の元にはご注意を！
　　

　　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



【花粉情報】花粉のピークも昨夜から終息に向かっている様で
　　　　　　東北地方もかなり改善されて来たようですね、
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　2013年4月26日　18時00分発表です。

　　　　　　①非常に多い県：ナシ

　　　　　　②多い県　　　：ナシ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　③やや多い県　：青森、岩手、宮城、福島、
　　　　　　　　　　　　　　埼玉、茨城、栃木、群馬、山梨、
　　　　　　　　　　　　　　長野、岐阜、滋賀、京都、兵庫、岡山、

　　　　　　④少ない県　　：秋田、山形、新潟、東京、神奈川、千葉、
　　　　　　　　　　　　　　北陸全３県、大阪、奈良、和歌山、
　　　　　　　　　　　　　　岡山除く中国４県、四国全４県、
　　　　　　　　　　　　　　九州全７県
　　　　　　　　　　　　　（但し、北海道、沖縄は除きます）　　　　　
　　　　　　
　　　　　　スギは今週末まで、ヒノキも５月上旬に終息予想ですね(^-^)
　　　　　　(http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/kafun/)




【錦織　情報】スペイン・バルセロナ・オープンは雨で翌日に順延され、
　　　　　　　3回戦の錦織圭対Albert Ramos (ｽﾍﾟｲﾝ・64位)試合結果ですが、
　　　　　　　4-6、6-7で負けました(>_<)
　　　　　　　次の４回戦でナダルと対戦を楽しみしていたので、残念な結果です。




《今日の予定》①起床6時半、自宅出発8時です。
　　　　　　　　8：30８名が集合したところで琵琶湖へ向け、出発します。

　　　　　　　　午前中、琵琶湖遊覧船のミシガンに乗船し、船内で昼食を戴く予定です(^O^)
　　　　　　　　
　　　　　　　　PM３～５時頃迄、テニスコートで明日の大会に向けての基礎練習をします。

　　　　　　　　その後は今夜の食事の買い出しに出かける者と、
　　　　　　　　部屋へ荷物を入れたり、風呂に入る者と別れる予定です。
　　　　　　　　滞在が少し長いので、パソコンも持参しますが、お出掛けや夜の宴会で
　　　　　　　　打ってる時間が有ればの話ですわ(*´∀｀*)
　　　　　　　　四人分の荷物、大会の景品などで、車に詰めて入るのかどうか？
　　　　　　　　チト心配で有ります(´･_･`)

PM2:50　　　　 ミシガン船で楽しんだ後、テニスコートに着き2時間程、練習しました。
　　　　　　　　この付近は今朝まで雨が降っていたようでした。
PM5:40　　　　 宿泊地に着き、荷物を降ろしてから、四人(男女各2)で買い出しに、
　　　　　　　　残った者から順に風呂へ入ります。
　　　　　　　　パソコンも部屋で無事にインターネット接続が出来、
　　　　　　　　ホッとして居間で寛いでます(^-^)　　　
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
8829歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2013/04/27 02:01 
東京は・・予想に反して雷、暴風雨？？感じませんでした＾＾；
連休は？？
お仕事ーーーーーーーー♪よっしゃぁー！
 ココアパパ 2013/04/27 23:29 
きこたんの仕事も小生の遊びも真剣に「ヨッシャー」で乗り切りましょうね(^-^)/~~
マイペンライ！ 2013/04/27 04:25 
おう！いよいよジーユーが始まりましたね？
テニス三昧ですか？いいですね～
 ココアパパ 2013/04/27 23:39 
初日から好天気に恵まれましたョ(^-^)
琵琶湖遊覧船ミシガンに乗り楽しみました(^o^)
com 2013/04/27 07:28 
昨日もがんばったから、筋肉痛ですが・・・ジムにいこうかな～
 ココアパパ 2013/04/27 23:45 
痛さも許せる範囲内でジムへお出掛けしてね(@_@)
痛いけど気持ち(・∀・)イイ･･エへへ
syunfamily 2013/04/27 18:46 
昨日は、予報通り、雷とヒョウが降りました(^_^;)
GW中は、いろんなクラッシックカーやバイクを、
見れそうですね〜（＾∇＾）
 ココアパパ 2013/04/28 06:08 
はぁ～い(・∀・)イイ
車好きでなくても、興味をそそられる車が止まっていたので(^o^)
どんな人が所有されているのか?
やはり相当年配者とお見受けしましたね(^o^)
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