スクワット8kg 16、15、15、15　カーフレイズ8kg 12、18、12　腹筋9、8、8【salyusalyuさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月28日（日）

スクワット8kg 16、15、15、15　カーフレイズ8kg 12、18、12　腹筋9、8、8
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