たまには腹筋【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

コミュさん

たまには腹筋

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【記録グラフ】

ヒップレイズ①腸腰筋・腹筋下部②腹筋上部
45回
ヒップレイズ①腸腰筋・腹筋下部②腹筋上部（回）のグラフ

アブローラー
15回
アブローラー（回）のグラフ

クランチ【腹･腹直筋】
45回
クランチ【腹･腹直筋】（回）のグラフ

2013/04/29 18:59

今回のイベントは「体重を落とす」っていう意味で
すごく良かったんだけど
ぽっこりお腹はそのままなの。
やっぱり腹筋しなきゃいけないなーって思いましたわ。

ＧＷが終わって、試験が終わったら
腹筋　頑張ってみます。^^

2013/04/30 07:59

この文面から察するに
体重落ちたようですね(^_^)
腹筋はやっておくと腰痛の予防にもなるようなので
続けようと思います。

イベントお疲れ様でした(^_^)

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