つつじ咲いてました【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月29日（月）

つつじ咲いてました
< 特に無し 　｜　特に無し >
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【今日のできごと】
早咲きのつつじ咲いてました。
夜ラン今月締めくくりで15Km走ってきました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
15km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
63.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
20時
晩御飯（1.5人前） 750 kcal
  1520 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/04/30 05:16 
満開ですね
ところで桜はまだですか？
 さかかず 2013/04/30 18:59 
桜はまだです。
ゴールデンウィーク中にぎりぎり咲きそうです。
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