4/29【*biio*さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月29日（月）

4/29
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【朝ごはん】 普通

【間食】ﾐｯｸｽﾅｯﾂ、ｱﾒ*3

【昼ごはん】 普通＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ

【間食】 ｺｺｱP、ｱﾒ

【間食】ﾋﾟｰﾅｯﾂ

【晩ごはん】 多め

【夜食】

【今日の感想】



【記録グラフ】
筋肉量
40.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
4.5km
ジョギング（km） のグラフ
体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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