5/1（水）　なんか変【hideakimさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月01日（水）

5/1（水）　なんか変
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【トレーニング】
ロングブレス　16回
階段登り　6F
筋トレ30分　腹筋中心

【飲酒】
なし

【その他】
寝不足
体調悪し

【記録グラフ】
筋トレなど
30分
筋トレなど（分） のグラフ
 		体脂肪率。
15.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
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