no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月01日（水）

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筋肉痛が激しい。
29日の当日から、ずーーーーーーーーーーーと痛い。
日に日に増しているようです。
こんな時こそ、さらに運動して鍛えるべきなんでしょうが…。

自宅２階の階段から降りるのに、“ロボコップはりそん”です。
かなり面白い。
かっこ悪過ぎで、人様にはお見せ出来ませんが、かなり面白い姿です。
ふふふふっふ。







ＧＷなんですよねー。
世間は。
暦どおり仕事してますが、正直、暇です。
電話もなりません。
人も半分いません。（休暇）

早く帰りチャイ。（笑）
【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7988歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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