夜ラン【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月02日（木）

夜ラン
< 特に無し テザリン... 　｜　私の実家 >
【今日のできごと】
夜ラン13km走ってきました。

明日から三連休でーす。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
13km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
63.65kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
21時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
  1741 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/05/03 06:08 
明日から三連休でーす。
・・・(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ
 さかかず 2013/05/03 17:23 
おつかれー
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