腹のみ【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月02日（木）

腹のみ
< 今日は肌寒い 　｜　走る～ >


【記録グラフ】
ヒップレイズ①腸腰筋・腹筋下部②腹筋上部
60回
ヒップレイズ①腸腰筋・腹筋下部②腹筋上部（回） のグラフ
 		クランチ【腹･腹直筋】
45回
クランチ【腹･腹直筋】（回） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2013/05/02 23:09 
腹のみ？え？(;ﾟロﾟ)
あたしゃ、腹含めヤバいッスよ！
 コミュ 2013/05/03 07:39 
３ヶ月間サボっていたので
そろそろ動かないとね(^_^)
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