1436日目（ＧＹＭ定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月04日（土）

1436日目（ＧＹＭ定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
たまごさんど（0.7人前） 265 kcal
ハムチーズサンド（0.6人前） 264 kcal
13時
ローソン プレミアムロールケーキ（1.5人前） 341 kcal
17時
ブルボン プチえび（1人前） 174 kcal
18時
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
19時
亀田製菓 うす焼き（1人前） 120 kcal
21時
しゅうまい（2人前） 417 kcal
22時
アップルパイ（0.5人前） 145 kcal
23時
カルビー ポテトチップス　コンソメパンチ（0.7人前） 234 kcal
  2424 kcal
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