５月６日【稲さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>稲さんのトップページ>記録ノートを見る>５月６日
13年05月06日（月）

５月６日
< ５月５日 　｜　５月７日 >
【今日の調子】鬱無くまあまあの日でした。

【今日のできごと】夏したくしました。
　　　　　　　　　そして明日の準備でした。

【不安に感じたこと】何時もの不安です。

【気をつけたこと】冷え性対策です。

【今日の感想】今日は、窓用クーラを使える様にしました。
　　　　　　　今日は暑かったです。
　　　　　　　お洗濯したり、明日のお茶の準備とかしました。
　　　　　　　夜に成ったら気温低くなりました。
　　　　　　　冷え性なので管理しないとねー。

【記録グラフ】
精神状態（bad：１－good：５）
3点
精神状態（bad：１－good：５）（点） のグラフ
 		脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		労働時間
1時間
労働時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ガスト 若鶏南蛮（1人前） 629 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
13時
森永乳業 緑茶（1人前） 0 kcal
14時
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大塚食品 薫り立つカレープレミアム ビストロ [箱] 200g（1人前） 218 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
  1950 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/05/07 05:37 
夏したくしました
・・・暑かったですもんね〜　もう夏か・・・
稲 2013/05/07 17:27 
昨日は、暑かったですが、
今日は、風が寒かったです。
１３度しか上がりませんでした。
温度差８度も違いましたー＞＜；
寒すぎです。＞＜；
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE