no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年05月08日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2576kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（1.1人前） 216 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
目玉焼き（0.8人前） 74.7 kcal
メンチカツ（0.1人前） 62 kcal
シマダヤ 焼きそば（0.2人前） 50.6 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
玉ねぎのバター炒め（0.2人前） 19.5 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
19時
ロイヤルホスト チョコレート（0.2人前） 31.4 kcal
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
野菜炒め（0.2人前） 60.9 kcal
ワイン（2.5人前） 183 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
20時
ロイヤルホスト チョコレート（1.7人前） 267 kcal
なとり ビーフジャーキー（0.9人前） 41.9 kcal
  2576 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE