オススメ♫【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月08日（水）

オススメ♫
< 寒暖差アレルギー♪ 　｜　同じ空の下♫ >
UTMF　というレースをご存知ですか？　http://www.ultratrailmtfuji.com/


昨年から始まったレースで今年2回目



161km しかも過酷な山々を超えていくという超人的なレースです


5月10日（金）午後７時３０分～
“富士山トレイル”に挑む～密着・１６１ｋｍ過酷レース～（仮）
富士山麓の山道“１６１km”を走り抜く過酷レース。
参加者1000人、多くは普通の中高年。なぜ？どんな挑戦を？



ワタシなんて足元にも及ばすチャレンジする気にもなりませんが＾＾；



今朝のあさイチで主婦ランナーの挑戦が伝えられていました　http://www.nhk.or.jp/asaichi/



45歳から走り始めたといいます　素晴らしいな～～～




ご主人のサポートもステキでした～～～





レースの紹介をしながら簡単な体操も紹介していました。




膝上げなどカンタンでできそうなことも多かったので見てみてください＾＾



（まだ今日の放送分はアップされていないけど）




昨日の風でベランダや窓ガラスが砂だらけ～～～



で　掃除スイッチが入りました！



お風呂の掃除（カビ取り）～お風呂のふた洗い　など普段目をつぶってる＾＾；ところの掃除をしました



疲れた～～～　　いいお天気で気温が上がってきましたね



走りに行きたいけど今からでは時間がギリギリなのでゆっくりします。
コメント
浜ジョー 2013/05/08 10:27 
見た！
また、走ってみようかと思ったよー！
新しい、シューズを新調しようかな？(^_^;)
 ましゃもも 2013/05/08 10:35 
おお！がんば＼(*⌒0⌒)♪
きこたん 2013/05/08 11:13 
見ながら腿あげしてました～(笑)
でも、走るのは無理！

巨乳だから…しつこい？(笑)
 ましゃもも 2013/05/09 10:12 
これくらいならできそうですよね＾＾

言っちゃって！言っちゃって～～＾＾　どーせワタシは・・・＾＾；
マイペンライ！ 2013/05/08 12:18 
ああ、朝イチでやってましたね
とても無理！と嫁と話していました
 ましゃもも 2013/05/09 10:13 
世の中には変態がいっぱ～～～い！！＾＾
うみのおとこ 2013/05/08 12:35 
すごいですね～、富士山を・・・
ましゃももさんはいけそうですけどね
 ましゃもも 2013/05/09 10:14 
(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ～～～
昨年　登っておいてよかった～(*^_^*)　今年は混みそうだし。
syunfamily 2013/05/08 13:16 
＞富士山麓の山道“１６１km”を走り抜く過酷レース。
凄いレースですね・・・・オートバイのモトクロスレース並ですね～（＾＾；
 ましゃもも 2013/05/09 10:16 
ヨーロッパにはツールド・モンブラン（166km)もありますよ～～
tomytomy 2013/05/08 20:19 
5km走るのに必死っす（泣）
 ましゃもも 2013/05/09 10:16 
それが正しい一般人です＾＾；
audrey 2013/05/09 15:06 
いや、気がついたらましゃさんもでてると思うよ。
２月にイベントで鏑木 毅さんに会いましたよ。
やっぱり体つきが違うね。
 ましゃもも 2013/05/10 11:22 
鏑木さん　ステキですよね～
奥様のサポートもすばらしい！
美桜 2013/05/10 09:03 
過酷レースみたい・・・
でも見ると追い込みたくなる気がする～
 ましゃもも 2013/05/10 11:23 
今日30分だけでどこまで伝わるか？ですが見てみてね～～＾＾
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