no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月10日（金）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
53
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.5kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
64.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5150歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1955kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
96.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.7人前） 92.7 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
水菜の味噌汁（1人前） 42.6 kcal
12時
さぬき丸一製麺株式会社 山菜そば（1人前） 450 kcal
シーザーサラダ（0.4人前） 64.8 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
20時
明治 マルチビタミン＆ミネラル（２粒）（1.5人前） 10.5 kcal
  1730 kcal
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