no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月09日（木）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
52
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
5557歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.5kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
64.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1970kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
96.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.7人前） 92.7 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ラム野菜炒め（1人前） 257 kcal
きゅうりとカニの酢の物（1人前） 46.4 kcal
玉ネギとワカメの味噌汁（1人前） 54.1 kcal
21時
明治 マルチビタミン＆ミネラル（２粒）（1.5人前） 10.5 kcal
  1221 kcal
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