no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月11日（土）

no title
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dumbbell one-hand rowing; right 15, left 15.
one-hand dumbbell fly; right 4, left 4.
incline dumbbell curl; right 10, left 9.

〔practiced swinging a bamboo sword〕
　Kote-uchi (wrist strike); 50
　right side of Do-uchi (abdomen strike on the right side); 300
　quickly, Men-uchi (head strike)；100

【記録グラフ】
素振り(竹刀 or 木刀)
450回
素振り(竹刀 or 木刀)（回） のグラフ
 		仮眠時間
120分
仮眠時間（分） のグラフ
 		入浴時間
130分
入浴時間（分） のグラフ
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
飲酒量
225ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
3.8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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