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カロリー比較（kcal）のグラフ

2013年05月

日別データ（5月）

5月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
5月1日(水)	3073 kcal	基礎代謝 1300 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ウォーキング 240 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1533kcal	no title
5月2日(木)	4802 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 5.7 kcal 腕立て伏せ 6 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal ストレッチ 6 kcal ウォーキング 240 kcal もも上げ 0 kcal 素振り(竹刀 or 木刀) 50 kcal	+3194kcal	no title
5月3日(金)	1784 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 入浴時間 400 kcal 自転車走行時間 210 kcal	-126kcal	no title
5月4日(土)	2626 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 175 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1151kcal	no title
5月5日(日)	4075 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 自転車走行時間 245 kcal もも上げ 0 kcal 剣道 84 kcal ジョギング 36 kcal 素振り(竹刀 or 木刀) 78 kcal	+2332kcal	no title
5月6日(月)	3211 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1911kcal	no title
5月7日(火)	2467 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 360 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 6 kcal 剣道 96 kcal	+705kcal	no title
5月8日(水)	2052 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 剣道 120 kcal ウォーキング 270 kcal	+362kcal	no title
5月9日(木)	3287 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 10 kcal 剣道 102 kcal 素振り(竹刀 or 木刀) 30 kcal ウォーキング 270 kcal	+1575kcal	no title
5月10日(金)	5476 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 240 kcal 自転車走行時間 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+3936kcal	no title
5月11日(土)	2515 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 3 kcal 腕立て伏せ 3 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal 入浴時間 325 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 0 kcal 素振り(竹刀 or 木刀) 90 kcal	+794kcal	no title
5月12日(日)	3181 kcal	基礎代謝 1300 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 剣道 180 kcal ウォーキング 600 kcal	+1101kcal	no title
5月13日(月)	2259 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 49 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+910kcal	no title
5月14日(火)	2573 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 素振り(竹刀 or 木刀) 40 kcal	+1233kcal	no title
5月15日(水)	3522 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 2 kcal 自転車走行時間 245 kcal 素振り(竹刀 or 木刀) 50 kcal	+1925kcal	no title
5月16日(木)	3387 kcal	基礎代謝 1300 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 剣道 120 kcal 腹筋 4.5 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ウォーキング 270 kcal	+1692kcal	no title
5月17日(金)	4371 kcal	基礎代謝 1300 kcal 自転車走行時間 0 kcal ウォーキング 90 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 素振り(竹刀 or 木刀) 80 kcal	+2901kcal	no title
5月18日(土)	2119 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+819kcal	no title
5月19日(日)	4531 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 407.5 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal 腹筋 9.3 kcal 腕立て伏せ 6 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 0 kcal 素振り(竹刀 or 木刀) 60 kcal	+2748kcal	no title
5月20日(月)	3355 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2055kcal	no title
5月21日(火)	2435 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 140 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+995kcal	no title
5月22日(水)	3502 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 自転車走行時間 157.5 kcal 掃除 12.5 kcal	+2032kcal	no title
5月23日(木)	2554 kcal	基礎代謝 1300 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 10 kcal 剣道 120 kcal ウォーキング 270 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal	+854kcal	no title
5月24日(金)	3768 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 素振り(竹刀 or 木刀) 30 kcal	+2438kcal	no title
5月25日(土)	2439 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 剣道 72 kcal 自転車走行時間 126 kcal 素振り(竹刀 or 木刀) 68 kcal	+873kcal	no title
5月26日(日)	2898 kcal	基礎代謝 1300 kcal 掃除 125 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 3.9 kcal 腕立て伏せ 3 kcal 素振り(竹刀 or 木刀) 30 kcal ストレッチ 0 kcal	+1436kcal	no title
5月27日(月)	3201 kcal	基礎代謝 1300 kcal 入浴時間 325 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 3.9 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 450 kcal	+1122kcal	no title
5月28日(火)	4315 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 210 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2805kcal	no title
5月29日(水)	3480 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal 自転車走行時間 63 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ストレッチ 0 kcal 素振り(竹刀 or 木刀) 14 kcal	+2103kcal	no title
5月30日(木)	1745 kcal	基礎代謝 1300 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 10 kcal 剣道 120 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 素振り(竹刀 or 木刀) 4 kcal ウォーキング 270 kcal	+41kcal	no title
5月31日(金)	2753 kcal	基礎代謝 1300 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ウォーキング 360 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1093kcal	no title

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月間データ（5月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	97,756 kcal	49,208 kcal	48,548 kcal
平均 kcal	3,153 kcal	1,587 kcal	1,566 kcal
記録日数	31 日	31 日

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