no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月11日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2064kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
クリームパン（0.5人前） 114 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
12時
ニッスイ 炒飯（1人前） 151 kcal
13時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（2人前） 30 kcal
砂糖（上白糖）（2.5人前） 28.8 kcal
16時
アイスクリーム（1.1人前） 158 kcal
17時
なか卯 ビール 一番搾り350mL（1.3人前） 200 kcal
19時
ニッスイ ちゃんぽん（1人前） 462 kcal
ししゃも（5人前） 125 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.5人前） 236 kcal
20時
焼酎（1.5人前） 278 kcal
  2064 kcal
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