no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月12日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2761kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
山崎製パン ミニクリーム [袋] 4個（1人前） 117 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（0.7人前） 10.5 kcal
砂糖（上白糖）（1.7人前） 19.6 kcal
11時
握り寿司（1.3人前） 760 kcal
14時
VAAM ヴァーム 190g（0.5人前） 25 kcal
15時
サントリー モルツ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
17時
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　マカダミアナッツ（0.2人前） 66 kcal
餃子（0.9人前） 344 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
みそ汁（0.4人前） 35.9 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
18時
焼酎（2人前） 370 kcal
20時
なとり ビーフジャーキー（0.9人前） 41.9 kcal
21時
ロイヤルホスト チョコレート（0.8人前） 126 kcal
  2761 kcal
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