日焼け怖い【VOTさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月12日（日）

日焼け怖い
< no title 　｜　便秘中 >
一時間ぐらい外を歩いたら顔が真っ赤
ちなみに歩いた直後の体重は81.7kgだった。水分だけどね。

【記録グラフ】
食事の記録
995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
17時
東洋水産 豚骨ラーメン（2.5人前） 810 kcal
  995 kcal
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