13:40【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月12日（日）

13:40
< 歩数のみ 　｜　歩数のみ >
おいおい、血圧が高いぞ

今朝から下痢気味
多分酒の飲み過ぎだ
しつこいセールスに負けて
新聞の契約をしたら
第三のビールが350ml缶6本入りが
4つ入った箱3つ分もらえた

ついつい飲んじまうんだよな
しかも、飲む割に酔えないから
際限なく飲んじまう

体重もこれで増えてるな
あ、それでもちょっと減ってる？
体脂肪率も20%を切ったし

下痢と首以外特に体調は問題なし

酒の歯止めをどうしよう？
今日はこれから夜勤で酒は飲めないが
明日も１日飲まないとするか

14日には濱瀬元彦のライブ
18日は飲み会がある

今月は不健康だな

【記録グラフ】
水分量
56.6%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
39.1%
筋肉量（%） のグラフ
 		脈拍数
81回
脈拍数（回） のグラフ
体温　
36.8℃
体温　（℃） のグラフ
 		最高血圧
94mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
119mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率。
19.8%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1668kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
4927歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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