今朝の体重【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月14日（火）

今朝の体重
< 久々 　｜　わかっちゃいるけど... >
今朝の体重 画像1
かなり増えていた。
食べすぎか飲み過ぎ

【記録グラフ】
基礎代謝
1270kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ＤＨＣ DHC プロティンダイエット　バナナ味（1人前） 177 kcal
12時
エビ焼売（1人前） 156 kcal
筑前煮（0.2人前） 79.4 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
はるさめサラダ（0.3人前） 27.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
きのこの酒蒸し（1人前） 35.2 kcal
20時
カジキの竜田揚げ（1人前） 302 kcal
チキンゼラチン（0.3人前） 92.3 kcal
ハウス ゼラチン（0.3人前） 5.3 kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 35 kcal
サニーレタス（3人前） 14.4 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  1576 kcal
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