no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kissynzさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年05月15日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
52
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.5kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
63.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		エアロバイク
40分
エアロバイク（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
16回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6495歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
113mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
19回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
18回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1938kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
95.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.7人前） 92.7 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
油揚げとワカメの味噌汁（1人前） 64.8 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
18時
明治 マルチビタミン＆ミネラル（２粒）（1.5人前） 10.5 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
マグロ刺身（0.8人前） 80 kcal
焼き餃子（0.7人前） 267 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
23時
カゴメ SUKKIRI VITAMINブラッドオレンジMIX（1人前） 54 kcal
  1548 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE