no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月16日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1741kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
360回
腹筋（回） のグラフ
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
30.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
もやし（1人前） 37 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
おにぎり（0.5人前） 89.5 kcal
唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
安倍川もち（0.8人前） 136 kcal
17時
クリームシチュー（0.8人前） 423 kcal
マグロ（0.5人前） 50 kcal
ひじき（0.5人前） 23.4 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
きゅうり（0.1人前） 10.4 kcal
サバの梅煮（0.1人前） 27.5 kcal
安倍川もち（0.8人前） 136 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
廣記商行 味覇（0.5人前） 30.4 kcal
  1226 kcal
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