no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月16日（木）

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昨夜は最悪。
またまた、体調不良に見回られ、午前２時半から１時間おきに目が覚めて
しまう。（困）

背中はパンパン。
胃はシクシク。
胃薬、飲んで寝てみましたが良くならず。
冷えでしょうか？？？？？

朝は、様子見で何も食べずに出勤。
お腹が空くし。
グーグー鳴ってました。
という事は、大分調子が戻った証。

今日のお昼は出先で軽く食しました。




寝不足の中の運転は辛い。（笑）




今日は使い物になっていたかしら。
明日は頑張ろう。
今晩は早寝します。












軽くうどんでも食そう。
【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11053歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2013/05/17 00:51 
疲れてる時はゆっくり出来ると良いですね。
お大事に！
 はりそん705 2013/05/17 16:02 
はい。
明日はゆっくり出来そうですので、休みます。
胃は治りましたが、頭が痛いです。(^^ゞ困ったものです。
ココアパパ 2013/05/17 01:48 
＞寝不足の中の運転は辛い。（笑）
笑い事でなく(´･_･`)・・ご注意を！
ハット気付いた時は遅いのでネ！(>_<)

小生の様に、背中ピンピン、胃はスイスイ。早くなってね(^_-)-☆
 はりそん705 2013/05/17 16:05 
はーい。

元気が一番ですよねー。
昨晩は早寝したのですが、風邪かな？
頭が痛いです。
明日はゆっくり休みます。(^_-)-☆
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