雨 実はお休み【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月20日(月)

雨 実はお休み

< 晴れ 駅伝です。  | 曇 エアコン来る >
昨日は、駅伝でした。楽しかったです。

★カラダカラン赤(チームhana)
(第一走者)hana_511さん(第二)助っ人ガール(第三)okkonさん(ラスト)ぜっとんさん
★カラダカラン黄(チームやぎ)
(第一走者)やぎひげ(第二)YGTさん(第三)YGT奥様(ラスト)やぎひげさん
★カラダカラン青(チームtomy)
(第一走者)tomytomyさん(第二)libertyさん(第三)美桜さん(ラスト)tomytomyさん

応援団は、三輪車さん、きこたんさん、ケロケロママさん。本当にありがとうございました。
力をいただきました。皆様の前を通るときは、余裕の姿を見せなきゃねぇって走りましたよぅ。\(^o^)/
三輪車さん、応援に加えて打ち上げ場所やラーメン屋さんへの案内ありがとうございました。

駅伝は楽しいですねぇ。参加することに意義があるんです。皆様、多分、また走ろうと思ったことでしょう。
わちきは、練習していないにしては、走れましたわぁ。多分、2本とも23分台だったでしょう。1キロ5分切って
走っているでしょう。時計の調子が悪く&操作忘れのため。、1本目しか分かりません。
でも、マジ、もうちょっと練習しなければと思いました。

走った後、銭湯行って打ち上げ! 馬肉専門店。
美味しかったです。いろいろな部位の馬刺しが・・・。

〆のラーメンも美味しかったです。お騒がせ集団でした。すみませぬ・・・。
走ってたっぷり飲み食いした1日でした。

で、今日はお休みです。ポンコツになるかもと思ったのですが、全然。今朝は5時半には起床して朝ごはん作りでした。
あいにくの雨です。今日は、エアコンの取り付けあります。

では、良い1週間をお過ごしください。



【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
美桜 2013/05/20 10:59
お疲れ様でした!やっぱり家に着くとまた走りたいって思いました~みなさんがいるからそう思うのだと感じます。
タイムは発表されないのでしょうか?!探してるけどわからない(/_;)
 やぎひげ 2013/05/20 11:06
お疲れ様でした。また、走ろー。
わちきも探している。出るって聞いていますのが、ちょっと時間がかかるのかなぁ。
ましゃもも 2013/05/20 11:40
↑ ランナーズ アップデートに出てるよ~~^^
http://update.runnet.jp/2013wakuwaku/

 やぎひげ 2013/05/20 11:55
ありました。ありがとうございます。
tomytomy 2013/05/20 12:51
お疲れ様でした。僕はやぎさんに教えてもらったランニングウォッチを買いましたが
結局2回とも測定できませんでした(笑)
普段から走ってりゃ、なんとか走れるもんですねえ~。
いろいろと教えていただき、ありがとうございました。
楽しく走って飲めましたー!
 やぎひげ 2013/05/20 15:02
お疲れ様でした。tomyさんはもう充分走れますよ。
また、走りましょう!
syunfamily 2013/05/20 13:50
お疲れ様でした~。
Yさんの奥さんも走ったんですね~@@
やぎひげさんとtomyさんは、第一&トラスト~2回も走ったんですね~@@
 やぎひげ 2013/05/20 15:08
あざぁ~す。
Yさんの奥様も走りました。半ば強引に・・・。
そうです。2回走りました。まあ、5kmだからできることです。
マイペンライ! 2013/05/20 16:54
みなさんお疲れ様でした~
 やぎひげ 2013/05/20 21:55
あざぁ~す。
走るのどうですかぁ?
YGT 2013/05/20 17:06
お疲れさまでした。
イヤアア。チームのブレーキになってしまい失礼しました。m(_ _)m
今度こそ練習をきちんと・・・・できるといいなあ。^^;;
 やぎひげ 2013/05/20 21:57
お疲れ様でした。
そうだねぇ、練習しよう!っとわちきも思った。
すぐ、忘れるけど・・・。
ぜっとん 2013/05/20 17:24
やぎひげさん、お疲れ様でした!
ハーフマラソンの応援もありがとうございました!!
今後ともよろしくお願いいたします!!
同僚の女性の方にもお礼申し上げます!!
 やぎひげ 2013/05/20 21:58
お疲れ様でした。
応援も楽しかったよう。もう少し調べていかないとだめだねぇ。m(__)m
また、走ろう!
やべ、助っ人ガールにメールしなきゃ。
きこたん 2013/05/20 19:53
やぎさん。。余裕で超かっこよかったよー♪
あぁ・・仲間に入りたいが・・この巨乳が・・いや、巨腹が邪魔で・・(;;)w
柿の種もありがとー♪
ぽりぽり食べてはまた成長しました・・(爆)
 やぎひげ 2013/05/20 22:02
かっこ良かった そう? (*^_^*)
走って減らそうかぁ。って走った後の摂取多いからなぁ。
でも、マジ、走ろう! 400mが1kmに、1kmが2km・・・。
柿の種、あられだからねぇ。
liberty 2013/05/21 05:41
やぎさん、日曜日はありがとございました。さすがに早い、余裕の5キロですね。私はマラソン嫌いになりそうにバクバクでした(汗) また機会があれば軽めのお誘いください。(笑)
 やぎひげ 2013/05/21 05:48
お疲れ様でした。
わちきは、マジ、もうすこし、練習しなきゃと思いました。
また、走りましょうねぇ。
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