no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月22日（水）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1442kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
デザート・デポ ブッセ（0.3人前） 60 kcal
木村屋總本店 クリームパン [袋] 1個（0.3人前） 96.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
12時
炒飯（0.4人前） 142 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
15時
亀田製菓 磯元禄 [袋] 14本（0.8人前） 42 kcal
20時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
マカロニグラタン（0.6人前） 253 kcal
豚串（0.4人前） 182 kcal
もやし（0.3人前） 11.1 kcal
じゃがいも（0.3人前） 17.1 kcal
カレイ（干し）（0.4人前） 32.8 kcal
21時
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  1442 kcal
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