no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月23日（木）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1747kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
80.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
焼き飯（0.7人前） 264 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たこわさ（0.5人前） 36.4 kcal
プリマハム ハーフベーコン（0.3人前） 82.5 kcal
18時
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 288 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
さつま揚げ（2人前） 111 kcal
いんげん（0.2人前） 14.9 kcal
マグロ（0.3人前） 30 kcal
伊達巻き（0.3人前） 57.2 kcal
焼き飯（0.5人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
19時
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
  1362 kcal
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