no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月24日（金）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
50
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
63.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6079歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
112mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1925kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
93.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.7人前） 92.7 kcal
ソーセージ（0.6人前） 33.5 kcal
鶏のクリームシチュー（0.5人前） 264 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
19時
トムヤムクン（1人前） 87.5 kcal
生春巻（1人前） 313 kcal
さつまあげ（2人前） 111 kcal
21時
明治 マルチビタミン＆ミネラル（２粒）（1人前） 7 kcal
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
AGF ブレンディ　ボトルコーヒー　低糖（3人前） 66 kcal
  1546 kcal
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