okko24 眠い～！2(;-ω-)【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月24日（金）

okko24 眠い～！2(;-ω-)
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■ また寝そびれた…。
…記憶ではほとんど無い事だが、昨日から腹の調子が不穏。宿便がなくなりそうです。ヽ(￣▽￣；)ノワーイ？
…でも腹は減る(￣▽￣；)
…今日は飲み。(￣▽￣；)


【朝ごはん】
玄米・雑穀米g 35
味噌汁(浅蜊・ぶろっこ茎・キャベツ・薬味) 85
豆腐＆納豆/2 135
もずく(/2 20
トマト＆ワサビ漬・和ぽてサラ 60
キンピラ(白滝・大根・豚 25
果物&かすぴ 50
鰤　　　40
＝ 450


飯＆粕汁 190
卵・ぶろっこ・キンピラ 65
カッテ＾ジ＆浅漬＆縮緬・トマト 55
揚かま・ 35
豆腐 55
･
･
･
＝ 400

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

コメント
マイペンライ！ 2013/05/24 09:28 
また寝そびれた…。
・・・あ、そうゆうときありますな。タイミングを逸するというか・・・
うみのおとこ 2013/05/24 22:41 
腸の掃除中ですかね、しかも飲みか・・・
アルコールも入ると一層腸の中はきれいにはなりそうだけど
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