okko23 眠い～！(-ω-)【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月23日（木）

okko23 眠い～！(-ω-)
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■ ありゃ～いつの間にか日付変更線を越えました。眠～(-ω-)…お片付け
■ 昨夜は完全に酔っぱらい～。(￣▽￣；)なのに帰ってきた相棒とお話初めて気だ付いたら2時過ぎてました。眠～(-ω-)
…飲みすぎと食い過ぎで腹が重い・…


【朝ごはん】 400

【昼ごはん】400

【間食】 300
カップスープ・信玄餅・チョコ・スキムミルク


【晩ごはん】 ５００
会社で耳パンとクリームチーズ＆トマト
帰り道にシリアルクッキー・ノンファットホットミルク・ドライトマト

10時半帰宅～！(＞ω＜;)
家に帰ってアイスタニタ(ひと口)爽半分


【酒】wine1杯150

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
150kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1750kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/05/23 06:02 
おやすみ　☆GOODNIGHT☆(；д；）
ケロケロママ 2013/05/23 08:59 
密に生きてるな〜
やっぱり私は怠け者だな。
頑張るわ師匠‼
うみのおとこ 2013/05/23 17:31 
睡眠短すぎますよ～
グレリンが大量に分泌されちゃいますよ
okkon 2013/05/23 23:48 
今日は眠かった～！(って今日もまだ起きてるし)
明日は娘2人とその彼氏の5人飲みです。コメ研いで風呂入って寝ます～。
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