1457日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月25日（土）

1457日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
グリコ プリッツ（1人前） 82.8 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 73 kcal
16時
日清食品 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
20時
エースコック スープはるさめ コラーゲン鍋風 鶏ぷる白湯（4人前） 436 kcal
21時
グリコ プリッツ（1人前） 82.8 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 73 kcal
  1411 kcal
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