1456日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月24日（金）

1456日目
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【今日やった運動】
ＧＹＭ　14:00-16:00

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
エースコック スープはるさめ　鶏だし中華（5人前） 585 kcal
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
16時
野菜サンド（0.7人前） 262 kcal
たまごサンド（0.7人前） 265 kcal
  1578 kcal
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