自転車で鳥取砂丘～東浜～殿ダム∞ 晴れ【うき＠さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月25日（土）

自転車で鳥取砂丘～東浜～殿ダム∞ 晴れ
< 自転車で安蔵スキー... 　｜　休み >
自転車で鳥取砂丘～東浜～殿ダム∞ 晴れ 画像1 自転車で鳥取砂丘～東浜～殿ダム∞ 晴れ 画像2
いやー今日は暑かったし風が強かった
一枚目の写真の山(左側の低い方)に登って来た。
二枚目は山頂からの風景

気温：32℃
風速：14m/s

走行時間：3時間11分45秒(adidas miCoach)
走行時間：2時間55分49秒(サイコン)
走行距離：68.23㎞
平均速度：23.2㎞/h
最高速度：63.4㎞/h

【記録グラフ】
加圧
0分
加圧（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ジョギング
13km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
68.23km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
84分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/05/26 04:45 
一枚目の写真の山(左側の低い方)に登って来た。
・・・きれいなところですね～どこですか？
 うき＠ 2013/05/27 17:09 
西脇海岸です。
左の奥の方に見える砂浜が東浜
お・ん・ぷ♪ 2013/05/27 22:51 
すごーい☆
きれい～(≧ω≦)
あっ!!タイム更新おめでとうございますっ♪パチパチ(*^□^*)
 うき＠ 2013/05/28 00:13 
夏はこの辺で毎週海水浴＆素潜りだっちゃ。
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