no title【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月27日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
62分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1.8人前） 423 kcal
豚の生姜焼（0.6人前） 245 kcal
金のつぶ 納豆（0.5人前） 46.5 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
卵焼き（0.6人前） 227 kcal
12時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
20時
ご飯 中（1.8人前） 423 kcal
ミートボール（1人前） 425 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 93 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
  2160 kcal
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